猫・ルークの毎日や病気のことを綴っています。
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健康オタク。
最近、ちょい「健康オタク」になっている。

まず、水。「コントレックス」という水を飲んでいる。
10年くらい前にも一時期飲んでいたけれど、あまり口に合わず
続かなかった。が、最近、また飲み始めたら、結構おいしく飲める。
まだ寒いので、そんなにたくさんは飲めないけれど、毎日、続けていこう
と思う。カルシウムが多く含まれているので、イライラやストレスに
良さそう。最近、イライラが頻発するので…ふーっ

そして、ミツカンのりんご酢。(安いお酢で良いのだ!!)
これも、水とはちみつで割って、飲んでいる。お肌によさ気。

そして、今度、購入予定のブルーベリーのサプリメント。
本当は、本物の生のブルーベリーがいいと思うのだけど、季節のものなので
常に摂取できないので、サプリメントで我慢しよう。
最近、CMでも流れている、わかさ生活という会社の「ブルーベリーアイ」
¥1,680をチェック。この金額だったら、続けられそう。

あと、友人ちぇりさんに教わった、「リンツの70%カカオのチョコ」を
朝または昼の小腹が空いたときに1つ食べています。朝食・昼食後の
2・3時間後というのは小腹が空いてくると思います。血糖値が下がって
いる時なので、そんな時にカカオが多めのチョコを食べるといいみたい。
血糖値が少し上がって、もうちょっと仕事頑張ろうって時に、力になって
くれます。あっでも、夜はダメですよ。チョコの脂肪が溜まっちゃう
みたいだから。

あと、私に足りないのは、「運動」これですよ!!!
スポーツジムに行きたいなと思うけれど、なかなかね…。
去年、ウォーキングしていたけれど、寒くなってからは全くです。
なんか、いい方法ないかな~?お金がなるべくかからず、しかも、運動を
したーーっていう実感が湧くもので、続けられそうなやつ。
やっぱりウォーキング?!今、真剣に考え中です。

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TVに映っているボウリングの玉に乗っている鳩にくぎづけ♪

   01190002
堪りかねて、立ち上がってしまったルーク君


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ごまとろさんへ
えぇ、ローズオイルってなんだ!fireoっていうのも
初めて聞いたし。とりあえず、ググってみます。
あー、気になる。

>一度森の画像が出てきた時、写っていた鳥にネコパンチしてたくらいですね。

あらら、手がでちゃったんですね。王子サマの姿を
想像すると、なんともほほえましいです。
kappa609 | URL | 2006/01/25/Wed 21:20 [編集]
うわっ
夜に食べてました、チョコ・・・・・・・・。
サプリは、夏頃はせっせとダイエットものを摂っていたんですが、最近ではローズオイルのみになってしまいました。
飲み続けるのが苦痛になってきてしまうんですよね。。
たまにfireoってところのは摂ったりもしますが。

王子はTVを殆んど観ません。
たまに猫の鳴き声に反応する事はありますけど、それが目の前の箱から出てるとは全く考えてないんだと思います。
一度森の画像が出てきた時、写っていた鳥にネコパンチしてたくらいですね。
ごまとろ | URL | 2006/01/25/Wed 17:18 [編集]
あきがみさんへ
>「身体にいい」っていうものは好きなのでいろいろ試してしまいます!!(ただ長続きせず 爆)

ホントに長続きしませんよね。日記に書いた事項は
自分なりに厳選したものです。これだけは続けよう
と思います…たぶん…
愛猫が家にいると、家を出たくなくなりますよね?
ジムは間違いなく行きません。どうせ元がとれないし。

テレビを見ているルークは、そのあと、手も出てしまいました。
面白かったです。
写真を撮りたかったのですが、失敗!!
こびちゃんはテレビ見ますか?
kappa609 | URL | 2006/01/24/Tue 19:07 [編集]
健康・・・・
私もサプリとかクエン酸、アミノ酸などなど・・「身体にいい」っていうものは好きなのでいろいろ試してしまいます!!(ただ長続きせず 爆)やっぱり適度な運動って必要なんだろうなぁーーとは思いつつ、こびぞーが来てからはジムも辞め、全くやっていませんが、kappaさん始めますか??
鳩に夢中のルークくん、2枚目の後ろ姿 尻尾が太く見えてカンガルーみたいですね~♪♪
あきがみ | URL | 2006/01/23/Mon 13:44 [編集]

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